NUTRIÇÃO

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Benefícios para a saúde e o corpo.

A prática de exercícios físicos traz resultados muito mais significativos quando aliada a uma alimentação saudável, sendo necessário uma alimentação correta antes e depois de qualquer atividade física.

O ideal é alimentar-se em curtos espaços de tempo (3 em 3 horas) para manter o metabolismo equilibrado e o controle do apetite.

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Responsável técnica: Marina C. Branco (CRN 12779)

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